Festa loss på nyttiga smoothies

Inget smakar så gott som en fräsch smoothie så här på vårkanten. Life Edge har testat och betygsatt fyra olika sorters nyttiga varianter som är perfekta till frukost eller mellanmål.

1. Exotisk fruktsmoothieExotisk fruktsmoothie

4 port.

1 ½ paket Alpro naturell sojayoghurt

1 paket frysta blandade frukter

2 bananer

Mixa allt väl i en mixer.

Life Edge gillar att man lätt kan dricka den som ett gott och mättande mellanmål. Ett litet minus för en något tam smak, om än fräsch. Den får 3 LE av 5 möjliga.

2. VitaminbombFruktsmoothie

4 port.

Saften av 3 pressade apelsiner

2 bananer

3 kiwi

1 mango

Skala mango och kiwi och skär i bitar. Mixa tillsammans med apelsinsaft och banan.

Bästa sättet att kickstarta dagen! Full av C-vitaminer och med underbart frisk smak är det den bästa frukostdrycken. 5 LE av 5 möjliga.

3. Hallon/blåbärssmoothieHallon&Blåbärsmoothie

4 port.

1 ½ paket Alpor naturell sojayoghurt

1 paket frysta hallon/blåbär

2 bananer

2 tsk honung

Mixa allt väl i en mixer

En klar favorit! Liksom den exotiska fruktsmoothien fungerar den som ett mättande mellanmål, eller till frukost. Bärsmaken framträder tydligt och smoothien känns fyllig och god rakt igenom. 5 LE av 5 möjliga.

4. Jordgubb och Mangosmoothiejordgubb och mangosmoothie

4 port.

2 ,5 dl frysta jordgubbar

2 tsk honung

1,2 dl vatten

2,5 dl mango, tärnad

1 msk honung

1, 2 dl mjölk

Mixa jordgubbar,  2 tsk honung och vatten i en skål. Mixa mango,  1 msk honung och mjölk i en annan skål. Varva nu blandningarna i ett högt glas och toppa med en jordgubbe.

Väldigt god – och festlig – smoothie. Ett litet minus dock för att det kan vara krångligt att få till varvningen av de två blandningarna utan att de flyter ihop. 3,5 LE av 5 möjliga.

 smoothies

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *